Онлайн тестирование «Основы физической подготовки», Физкультура

На этой странице представлен тест по предмету Физкультура на тему "Основы физической подготовки" для 11 класса. Здесь вы можете проверить свои знания и умения в данной теме, проведя тестирование онлайн. Тест поможет вам оценить ваш уровень подготовки в этой области и выявить сильные и слабые стороны в понимании темы. Пройти тест легко: выберите нужный вариант ответа и переходите к следующему вопросу. После завершения теста вы получите результаты и сможете оценить свои знания.

Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?

самочувствие
ортостатическая проба
пульс
масса тела

Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?

масса тела
аппетит
самочувствие
сон

Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?

температура тела
потребление кислорода
частота сердечных сокращений
средний уровень потери воды через кожу и легкие за смену
минутный объем дыхания

Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?

ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады,
бег прыжки, танцевальные шаги
дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, спокойная ходьба

Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?

профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими
профессий, связанных с легкими однообразными движениями
профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
профессий, связанных с умственным трудом

После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?

хорошее
отличное
плохое
посредственное

От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?

от профессионально-прикладной физической подготовки
от общей физической подготовки
от специальной физической подготовленности

На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?

на 10-15%
на 50-55%
на 20-25%
на 15-20%

Какой тип осанки считается нормальным?

прямой
изогнутый
сутулый
прогнутый
наклонный

Каково основное значение витаминов для организма?

регулируют реакции обмена веществ
способствуют омолаживанию
являются основным лечебным средством

Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?

прикладную гимнастику и упражнения на координацию движений
аэробный бег и другие упражнения циклического характера
виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела

Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?

разминка
силовая нагрузка
заминка
аэробная фаза

Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?

гипокинезия
гиподинамия
утомление

Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?

аквааэробика
шейпинг
ритмическая гимнастика
калланетика

Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?

ритмическая гимнастика
шейпинг
аквааэробика
калланетика

Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?

осанка
сколиоз
исходное положение

Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?

жизненная емкость легких
индекс активной массы
становая сила

К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?

к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими
к профессиям, связанным с умственным трудом
к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами
к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями

Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?

в группах здоровья
в спортивных секциях
в группах общей физической подготовки

Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ? стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?

для профессий, связанных с умственным трудом
для профессий, связанных с легкими однообразными движениями
для профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами
для профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

Оцените тест

Преимущества тестирования по теме "Основы физической подготовки":

Тестирование помогает оценить уровень знаний по определенной теме или предмету.
Знание о том, что необходимо пройти тест, может стимулировать учеников к более активному изучению материала.
Прохождение тестов способствует укреплению учебного материала и формированию навыков его применения.
Результаты тестирования позволяют отслеживать прогресс в изучении темы или предмета.
Тестирование обеспечивает обратную связь, помогая понять, в каких областях необходимо усилить усилия.
Онлайн-тестирование позволяет проходить тесты в любое удобное время и место, используя компьютер, планшет или смартфон.
После завершения теста вы мгновенно узнаете свои результаты и можете оценить свой успех.
Возможность проходить тесты неограниченное количество раз позволяет закрепить знания и повысить свой уровень подготовки.

Написать комментарий

Последние тесты

Волейбол

Предмет: Физкультура / Класс: 11 / Рейтинг: 5

Сколько касаний мяча может совершить каманда игроков при розыгрыше одного очка в партии. С какого...

Волейбол. Вариант 2

Предмет: Физкультура / Класс: 11 / Рейтинг: 5

При счёте 24-24 до каких пор продолжается партия. Сколько партий играется в профессиональном...

Волейбол. Вариант 3

Предмет: Физкультура / Класс: 11 / Рейтинг: 5

Игрок имеет право отбить мяч отскочивший от сетки Укажите верно или неверно утверждение: ...

Волейбол. Вариант 4

Предмет: Физкультура / Класс: 11 / Рейтинг: 5

Игрок имеет право отбить мяч отскочивший от сетки. Подающий удар выполняется только одной рукой...

Волейбол. Вариант 5

Предмет: Физкультура / Класс: 11 / Рейтинг: 5

Какова продолжительность тайм-аута в волейболе. Сколько времени отводится на подачу после свистка...

Волейбол. Вариант 6

Предмет: Физкультура / Класс: 11 / Рейтинг: 5

Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является … Стойка волейболиста помогает игроку...