Онлайн тестирование «Здоровье и здоровый образ жизни», ОБЖ

На этой странице представлен тест по предмету ОБЖ на тему "Здоровье и здоровый образ жизни" для 8 класса. Здесь вы можете проверить свои знания и умения в данной теме, проведя тестирование онлайн. Тест поможет вам оценить ваш уровень подготовки в этой области и выявить сильные и слабые стороны в понимании темы. Пройти тест легко: выберите нужный вариант ответа и переходите к следующему вопросу. После завершения теста вы получите результаты и сможете оценить свои знания.

Что такое режим дня?

Порядок выполнения повседневных дел
Регулярные занятия физкультурой
Установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых, сон

Что такое режим дня?

строгое соблюдение определенных правил
порядок выполнения повседневных дел
установленный распорядок жизни человека, включающий в себя труд, питание, отдых и сон
перечень повседневных дел, распределенных по времени выполнения

Что такое рациональное питание?

питание, распределенное по времени принятия пищи
питание с учетом потребностей организма
питание с определенным набором продуктов питания
питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека

Что такое личная гигиена?

перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний
совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья
правила ухода за телом, кожей, зубами
выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний

Что такое здоровый образ жизни?

перечень мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья
лечебно-физкультурный оздоровительный комплекс
индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья
регулярные занятия физкультурой

Что такое закаливание?

повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм
длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам
перечень процедур для воздействия на организм холода
купание в зимнее время

Что такое двигательная активность?

количество движений, необходимых для работы организма
занятие физической культурой и спортом
выполнение каких-либо движений в повседневной деятельности

Что не является наиболее вероятным последствием здорового образа жизни?

здоровье
долголетие
работоспособность
снижение адаптации

Что не относится к принципам здорового питания?

прием пищи в определенные часы
частый прием пищи небольшими порциями
запивание пищи водой
употребление большого объема воды

Что не относится к поведенческим факторам ЗОЖ?

общая гигиена здоровья
ограничение в пользовании бытовой техникой
физическая активность
отказ от вредных привычек

Что дает человеку соблюдение правильного режима дня?

много времени для отдыха и развлечений
рациональное использование каждой минуты своего времени
получение высокой зарплаты

Укажите идеальное ориентировочное соотношение

Завтрак - 15 %; Ланч - 25%; Обед - 35%; Ужин - 25%
Завтрак - 40%; Обед - 35%; Ужин - 25%
Завтрак - 45%; Ужин - 55%

Сколько раз в день лучше всего питаться?

2
3
4

Сколько % смертей происходит в России из-за инфаркта миокарда?

60%
40%
30%
20%

С чем связано 9 из 10 случаев развития сахарного диабета?

наследственность
курение
нездоровый образ жизни
окружающая среда

С какого возраста важно соблюдать личную гигиену?

со школьного возраста
это надо прививать еще маленьким детям
пожилым людям это особенно необходимо

Полезно ли нахождение под лучами солнца?

да, в любое время суток
да, в утренние и вечерние часы
нет, солнца следует избегать

Определение понятия "здоровье":

это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов
это совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека
это изучение влияния условий жизни и труда на здоровье людей, предупреждение заболеваний, обеспечение оптимальных условий существования человека, сохранения его здоровья и долголетия

Назовите питательные вещества, имеющие энергетическую ценность

Белки
Жиры
Минеральные соли
Вода
Углеводы

Назовите основные двигательные качества?

умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения
количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила
гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества
состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений

На сколько % здоровье зависит от окружающей среды?

50-55%
30-33%
20-25%
8-12%

Кто должен развивать мотивацию к ЗОЖ у человека?

государство
родители
обучающие учреждения (школа, институт)
сам человек

Какой минимум пребывания на свежем воздухе рекомендуется?

час в день
два часа в день
полчаса в день
свежий воздух не обязателен при здоровом образе жизни

Каково соотношение основных питательных веществ?

белки - 1 часть, жиры - 1 часть, углеводы - 1 часть
белки - 1 часть, жиры - 1 часть, углеводы - 4 части
белки - 1 часть, жиры - 2 части, углеводы - 4 части
белки - 1 часть, жиры - 1 часть, углеводы - 2 части

Для здорового уменьшения веса следует в основном уменьшить потребление:

белковых продуктов
жиров и углеводов
белков и углеводов
овощей и фруктов

Оцените тест

Преимущества тестирования по теме "Здоровье и здоровый образ жизни":

Тестирование помогает оценить уровень знаний по определенной теме или предмету.
Знание о том, что необходимо пройти тест, может стимулировать учеников к более активному изучению материала.
Прохождение тестов способствует укреплению учебного материала и формированию навыков его применения.
Результаты тестирования позволяют отслеживать прогресс в изучении темы или предмета.
Тестирование обеспечивает обратную связь, помогая понять, в каких областях необходимо усилить усилия.
Онлайн-тестирование позволяет проходить тесты в любое удобное время и место, используя компьютер, планшет или смартфон.
После завершения теста вы мгновенно узнаете свои результаты и можете оценить свой успех.
Возможность проходить тесты неограниченное количество раз позволяет закрепить знания и повысить свой уровень подготовки.

Написать комментарий

Последние тесты

Предмет: ОБЖ / Класс: 8 / Рейтинг: 5

Как называется состояние напряжения, возникающее как ответная реакция на внешние воздействия. Какой...

Здоровый образ жизни. Что такое здоровье человека?

Предмет: ОБЖ / Класс: 8 / Рейтинг: 5

Угрозами психическому здоровью могут стать: Угрозами социальному здоровью могут стать: Угрозами...

Здоровье и окружающая среда

Предмет: ОБЖ / Класс: 8 / Рейтинг: 5

Что является основным загрязнителем вод. Каким путем попадают в почву радиоактивные элементы. Что...

Закон Московской области от 04.12.2009 № 148/2009-03

Предмет: ОБЖ / Класс: 8 / Рейтинг: 5

Протоколы об административных правонарушениях составляются должностными лицами органов внутренних...

Химические аварии

Предмет: ОБЖ / Класс: 8 / Рейтинг: 5

Область относится ко II степени химической опасности. Укажите долю населения, проживающего в зоне...

Входная контрольная работа по Основам безопасности жизнедеятельности

Предмет: ОБЖ / Класс: 8 / Рейтинг: 5

Сапоги и другую кожаную обувь необходимо по мере необходимости ___________________. Нельзя сушить...