Онлайн тестирование «промежуточной аттестации для по физической культуре», Физкультура

На этой странице представлен тест по предмету Физкультура на тему "промежуточной аттестации для по физической культуре" для 10 класса. Здесь вы можете проверить свои знания и умения в данной теме, проведя тестирование онлайн. Тест поможет вам оценить ваш уровень подготовки в этой области и выявить сильные и слабые стороны в понимании темы. Пройти тест легко: выберите нужный вариант ответа и переходите к следующему вопросу. После завершения теста вы получите результаты и сможете оценить свои знания.

Что понимается под термином "средства физической культуры":

лекарственные средства, санитарные нормы;
физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;
медицинское обследование, санатории, курорты,
спортзалы, тренажеры, спортинвентарь

Чем характеризуется утомление:

отказом от работы;
временным снижением работоспособности организма;
повышенной ЧСС;
пониженной ЧСС

Чем награждались победители олимпионики?

оливковой ветвью и лавровым венком;
лавровой ветвью и оливковым венком
оливковой ветвью и золотым руном;
лавровым венком

С какой целью планируют режим дня:

с целью организации рационального режима питания;
с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;
с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;
с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.

При развитии гибкости следует стремиться к:

Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах
Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.

При каких переломах транспортная шина должна захватить три сустава:

при переломах плечевой и бедренной кисти;
при переломах лучевой и малоберцовой костей
при переломах локтевой кости и бедренной кости;
при переломах большеберцовой и малоберцовой костей.

При развитии гибкости следует стремиться к:

гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;
достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах
оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах;
восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.

Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма будет зависеть:

от технической и физической подготовленности занимающихся;
от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;
от состояния здоровья и самочувствия занимающихся во время выполняемых упражнений;
от величины физической нагрузки и степени напряжения в работе определенных мышечных групп.

Под физическим развитием понимается:

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий на протяжении все жизни
процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств;
процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий под влиянием занятий физическими упражнениями;
педагогический процесс по формированию правильной осанки и развитию мышц, обеспечивающих ее продвижение.

Отличительные внутренними признаки утомление организма человека:

Одышка, потливость
Повышенный пульс
Головная боль

Основные источники энергии для организма:

белки, витамины;
углеводы, жиры;
углеводы, минеральные элементы;
белки, жиры.

Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей:

вымыть этот участок тела, проколоть и наложить марлевую повязку;
необходимо проколоть и вымыть этот участок;
срезать, промыть дезинфицирующим раствором и положить марлевую повязку;
нельзя ее срезать и прокалывать

Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

стрельба;
фехтование;
гимнастика;
верховая езда.

Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
упражнения, способствующие снижению веса тела;
упражнения, объединенные в форме круговой тренировки
упражнения, способствующие повышению быстроты движений

Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?

кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;
контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений;
психологический настрой
провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.

Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?

найти подходящее место и напарника;
учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;
проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.

Индивидуальные способы контроля за уровнем физической подготовленности:

по внутренним ощущениям
по особенностям ночного сна и пробуждения;
тесты по оценке развития выносливости в работе статического
по показаниям артериального давления

Главной причиной нарушения осанки является:

привычка к определенным позам
слабость мышц;
отсутствие движений во время школьных уроков;
ношение сумки, портфеля на одном плече.

Где зажигается факел олимпийского огня?

на олимпийском стадионе в Афинах;
на олимпийском стадионе в Риме.
на стадионе города-организатора Игр;
у развалин храма Геры в Олимпии

В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

одному стадию;
двойной длине стадиона;
200м;
во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

Оцените тест

Преимущества тестирования по теме "промежуточной аттестации для по физической культуре":

Тестирование помогает оценить уровень знаний по определенной теме или предмету.
Знание о том, что необходимо пройти тест, может стимулировать учеников к более активному изучению материала.
Прохождение тестов способствует укреплению учебного материала и формированию навыков его применения.
Результаты тестирования позволяют отслеживать прогресс в изучении темы или предмета.
Тестирование обеспечивает обратную связь, помогая понять, в каких областях необходимо усилить усилия.
Онлайн-тестирование позволяет проходить тесты в любое удобное время и место, используя компьютер, планшет или смартфон.
После завершения теста вы мгновенно узнаете свои результаты и можете оценить свой успех.
Возможность проходить тесты неограниченное количество раз позволяет закрепить знания и повысить свой уровень подготовки.

Написать комментарий

Последние тесты

ЗОЖ или не ЗОЖ

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Курите ли Вы. Злоупотребляете ли Вы алкоголем. Вы живете от работы в трех километрах пути. Как...

Здоровый образ жизни

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Курите ли Вы. Злоупотребляете ли Вы алкоголем. Вы живете от работы в трех километрах пути. Как...

По легкой атлетике

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Нельзя проводить тренировку, если … Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной...

По физической культуре

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

В каком году Олимпийские игры состоялись в нашей стране. Какая организация руководит современным...

Теория по физической культуре для олимпиады

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения...

Теоретико-методическое задание для ов

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Перед проведением тренировки или урока физической культуры необходима разминка, которая: Техникой...