Онлайн тестирование «Физические упражнения», Физкультура

На этой странице представлен тест по предмету Физкультура на тему "Физические упражнения" для 10 класса. Здесь вы можете проверить свои знания и умения в данной теме, проведя тестирование онлайн. Тест поможет вам оценить ваш уровень подготовки в этой области и выявить сильные и слабые стороны в понимании темы. Пройти тест легко: выберите нужный вариант ответа и переходите к следующему вопросу. После завершения теста вы получите результаты и сможете оценить свои знания.

Физическое упражнение - это

действие, выполняемое для приобретения и совершенствования каких-либо физических качеств, умений и двигательных навыков
двигательное действие, созданное и применяемое для физического совершенствования человека
двигательное действие с помощью которого развиваются физические качества, укрепляется здоровье и повышается работоспособность человека

Физическими упражнениями называются:

двигательные действия, используемые для формирования техники движений;
двигательные действия, используемые для развития физических качеств и укрепления здоровья;
двигательные действия, выполняемые на уроках физической культуры и в самостоятельных занятиях;
двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки при решении конкретных задач.

Физическими упражнениями называются:

двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;
двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;
движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;
формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что:

во время занятий выполняются двигательные действия, содействующие развитию силы и выносливости;
достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;
в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;
человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большой объем физической работы за отведенный отрезок времени.

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения…

основы техники.
ведущего звена техники.
деталей техники.
исходного положения.

Подготовительные упражнения применяются если…

в двигательном фонде отсутствуют опорные элементы.
обучающийся недостаточно физически развит.
необходимо устранять причины возникновения ошибок.
применяется метод целостно-аналитического упражнения.

Нагрузка физических упражнений характеризуется:

подготовленностью занимающихся в соответствии с их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием во время занятий;
величиной их воздействия на организм;
временем и количеством повторений двигательных действий;
напряжением определенных мышечных групп.

Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств организма человека, благодаря которым возможна двигательная активность, принято обозначать как…

функциональные системы.
мышечные напряжения.
физические качества.
координационные способности.

Величина физической нагрузки дозируется:

регулированием объема и интенсивности выполнения физических упражнений4
регулированием степени утомления, возникающего в результате выполнения физических упражнений;
регулированием состояния самочувствия при выполнении физических упражнений;
регулированием интервалов отдыха при выполнении физических упражнений.

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена:

сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;
утомлением, возникающим в результате их выполнения;
частотой сердечных сокращений.

Оцените тест

Преимущества тестирования по теме "Физические упражнения":

Тестирование помогает оценить уровень знаний по определенной теме или предмету.
Знание о том, что необходимо пройти тест, может стимулировать учеников к более активному изучению материала.
Прохождение тестов способствует укреплению учебного материала и формированию навыков его применения.
Результаты тестирования позволяют отслеживать прогресс в изучении темы или предмета.
Тестирование обеспечивает обратную связь, помогая понять, в каких областях необходимо усилить усилия.
Онлайн-тестирование позволяет проходить тесты в любое удобное время и место, используя компьютер, планшет или смартфон.
После завершения теста вы мгновенно узнаете свои результаты и можете оценить свой успех.
Возможность проходить тесты неограниченное количество раз позволяет закрепить знания и повысить свой уровень подготовки.

Написать комментарий

Последние тесты

ЗОЖ или не ЗОЖ

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Курите ли Вы. Злоупотребляете ли Вы алкоголем. Вы живете от работы в трех километрах пути. Как...

Здоровый образ жизни

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Курите ли Вы. Злоупотребляете ли Вы алкоголем. Вы живете от работы в трех километрах пути. Как...

Промежуточной аттестации для по физической культуре

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

При развитии гибкости следует стремиться к: Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей: При...

По легкой атлетике

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Нельзя проводить тренировку, если … Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной...

По физической культуре

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

В каком году Олимпийские игры состоялись в нашей стране. Какая организация руководит современным...

Теория по физической культуре для олимпиады

Предмет: Физкультура / Класс: 10 / Рейтинг: 5

Статические, динамические, циклические, ациклические и комбинированные физические упражнения...